Ejaculation Précoce : retenir, controler

- 08/31/2016

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Retenir et controler son éjaculation. Vidéo de sexologie à voir sur http://www.imineo.com/sante-bien-etre/sexualite/sextonic-pour-epanouissement-masculin-video-10127.htm

14 exercices pour vous permettre de contrôler et maîtriser votre éjaculation et même avoir des jouissances sèches (sans éjaculation), affiner et développer votre sexualité.

La première partie de cette vidéo est consacrée à la rééducation de votre respiration. Vous avez certainement appris, étant enfant, à respirer en gonflant la poitrine et en rentrant le ventre.
Si vous prenez bien conscience qu’en réalité le muscle qui régule votre respiration est le diaphragme, situé à la base des dernières côtes du thorax (également nommé plexus solaire), vous comprendrez facilement que plus ce muscle est souple et actif, plus votre respiration sera profonde et complète.

Plus vous allez pratiquer cette rééducation respiratoire, plus vous vous sentirez plein d’une énergie nouvelle faite de calme et de sérénité.

Sommaire des exercices :
1) la respiration
2) contractions génitales
3) la vague
4) l’araignée
5) le mur
6) omega
7) la charrue
8) la ruade
9) l’envol des oiseaux
10) l’enracinement
11) le tabouret
12) le cerf
13) le praña
14) les anneaux.

Cette vidéo est accompagnée d’un livret explicatif à télécharger pour chaque exercice.

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